Qualsiasi sia l’impegno lavorativo o personale della tua vita, sicuramente è stato caratterizzato in alcuni momenti da periodi di frenesia e da ritmi incalzanti o anche da pensieri e preoccupazioni che possono aver reso difficile focalizzarti e riuscire a concentrarti come avresti dovuto.
Disattendere le aspettative proprie e altrui genera stress e riempie la mente di un senso di disorientamento o, peggio, di confusione che rendono impossibile mantenere una percezione reale di quel che ci circonda.
In questi momenti può aiutare molto dedicarsi alla meditazione e rafforzare le proprie capacità di concentrazione. In che modo riuscirci e a quali metodi ricorrere? Ecco alcuni consigli che ti permettono di conciliarti con la tua armonia interiore, grazie anche all’aiuto di prodotti a base di CBD.
IN COSA PUÒ ESSERE UTILE RICORRERE AL CBD QUANDO SERVE POTENZIARE LA PROPRIA CONCENTRAZIONE
Nel momento in cui decidi che è giunta l’ora di rallentare e trovare attraverso la meditazione il modo per aumentare la tua capacità di concentrazione, puoi lasciarti aiutare da piccole ma efficaci soluzioni.
Tra le varie scelte senza dubbio il CBD potrebbe rappresentare una delle più valide.
La meditazione è una pratica a cui ricorrono sempre più persone, in quanto aiuta a trarre molti benefici, specialmente quando si attraversano momenti di stress e tensione.
Affiancare l’uso di prodotti al CBD alla meditazione sembrerebbe proprio rafforzarne i benefici, favorendo il recupero dell’armonia interiore e di uno stato generale di equilibrio in tutto il corpo.
Il CBD è un elemento organico derivato dalla pianta di cannabis sativa e a cui sono riconosciuti molti benefici.
Tra le tante proprietà benefiche, al cannabidiolo (o CBD) va anche riconosciuta quella di favorire il rilassamento e la calma, rappresentando di fatto un valido supporto quando si decide di dedicare del tempo alla meditazione.
IN CHE MODO METTERE IN COLLABORAZIONE MEDITAZIONE, CBD E CONCENTRAZIONE
Prima di iniziare una sessione di meditazione è bene riuscire a porsi in un assetto mentale in cui vengano allontanate ansia e preoccupazioni. Il controllo totale del proprio corpo e la capacità di gestire i pensieri scacciando quelli che creano stress, possono essere raggiunti con un intenso lavoro su se stessi, in cui si cerca di riconciliarsi con uno stato di calma.
Se non risolta, una condizione di stress è possibile che produca effetti deleteri e a lungo andare generare vere e proprie patologie o comunque dare luogo a serie ripercussioni sul nostro organismo e sulla salute sia mentale che fisica.
La capacità di gestire lo stress è perciò più importante di quanto si possa pensare.
Il CBD può essere chiamato in supporto nella maggior parte dei casi proprio perchè è in grado di favorire innalzamenti dei livelli di concentrazione (fondamentali durante la meditazione) e perchè aiuta a ripristinare uno stato di salute generale ottimale.
MEDITAZIONE E CBD: DUE VIE POSSIBILI DALLE ORIGINI ANTICHE
È noto che la meditazione ha origini antichissime, che risalgono già a partire dal V secolo a.C., epoca in cui si assisteva alla diffusione della pratica del buddismo, fra le culture dei popoli orientali.
La meditazione a quel tempo veniva utilizzata per mettere in ordine l’anima e i pensieri dai turbamenti e riconciliarsi con il proprio equilibrio. La meditazione aiutava a tenere la mente allenata allo stesso modo in cui faceva lo sport con il corpo.
La meditazione infatti aumenta la percezione e la consapevolezza di sè, e a gestire aspettative e pensieri in maniera salutare.
Come la meditazione, anche i prodotti a base di CBD possono correre in aiuto nel corso di questi processi di ricerca dell’armonia della propria anima e di recupero di uno stato di calma e concentrazione.
COME USARE IL CBD PER FAVORIRE LA CONCENTRAZIONE ATTRAVERSO LA MEDITAZIONE
Dall’olio di CBD ai preparati per uso topico, dagli e-liquid da svapare ai cristalli di CBD sono tante le scelte che ti permettono di migliorare quando avverti livelli di bassa concentrazione che non ti permettono di svolgere anche le attività più comuni come vorresti.
I prodotti al CBD vanno tuttavia scelti con cautela, assicurandosi che provengano da fonti accreditate, che siano testati in laboratorio da terze parti e che non contengano eccessive quantità di THC che causa effetti psicotropi.
Per evitare effetti collaterali è infatti preferibile ricorrere solo ai prodotti che contengono CBD estratto dalla pianta con il metodo dell’anidride carbonica, grazie al quale si evita la presenza di sostanze chimiche dannose per l’organismo.
Cristalli di CBD e altri prodotti ad alto contenuto di CBD possono aiutare molto e ti permettono infatti di aumentare il livello di rilassamento mentale e di conseguenza anche la concentrazione può trarne beneficio nella maggior parte dei casi.
Gli effetti desiderati in alcune persone possono presentarsi già dai primi utilizzi di prodotti a base di CBD, consentendo di percepire una immediata sensazione di calma e benessere, che aiutano a favorire la concentrazione. Abbinando degli esercizi di meditazione, il risultato può essere molto soddisfacente.
IN CHE MODO ESEGUIRE ESERCIZI DI MEDITAZIONE E COME CONCILIARLA CON IL CBD
La meditazione è una di quelle pratiche che non si svolgono in maniera schematica e secondo un programma definito e standard. Tale disciplina infatti può svolgersi in modi differenti, a seconda delle tue abitudini, del tuo stato mentale e della familiarità che hai con essa.
Potresti ricorrere ad uno dei prodotti a base di CBD poco prima di iniziare una sessione di meditazione. Quest’ultima può svolgersi in un ambiente silenzioso o con della musica di sottofondo che concili la calma.
La tua concentrazione può essere stimolata attraverso il respiro, attraverso un mantra o anche semplicemente attraverso momenti di immobilità nel corso dei quali la mente si sgombra da pensieri negativi, i nervi si rilassano e il senso di pesantezza mentale e confusione iniziano lentamente a dissolversi.
Questo risultato è reso possibile anche grazie al CBD che, mettendosi in contatto con il sistema endocannabinoide presente nel nostro corpo, attiva i recettori CB1 e CB2 che sono chiamati a comunicare direttamente con il sistema nervoso centrale e con il sistema nervoso periferico.
Questo insieme di sinergie fa si che la concentrazione raggiunga picchi elevati, tanto da farti percepire una piacevole sensazione di leggerezza che ti aiuta a vedere le cose con maggiore lucidicità e a prendere decisioni o compiere scelte che non siano guidate dall’impulsività o dallo stress.
La pratica protratta nel tempo aiuta a mantenere il cervello allenato nella gestione di momenti di tensione, riuscendo a raggiungere la concentrazione anche quando eventi esterni potrebbero minacciare la tua serenità mentale.
Imparerai a reagire sempre meglio a determinati eventi impattanti e ad affrontarli con forza e grandi capacità decisionali o di concentrazione.
Il CBD in aggiunta alla meditazione può dunque favorire il superamento dei traumi, grazie alla sua capacità di allentare le tensioni e contrastare lo stress.
Che tu scelga i cristalli purissimi o altre forme in cui è disponibile il CBD, potrai di certo trarre grandi e duraturi benefici che ti aiuteranno a vivere una vita più appagante, allontanando lo stress e gestendo meglio le preoccupazioni.
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